Theo Y học cổ truyền, cơ thể không tự nhiên sinh bệnh. Trước khi bệnh xuất hiện, ngũ tạng: Tâm – Can – Tỳ – Phế – Thận đều sẽ phát ra dấu hiệu cảnh báo. Ai hiểu sớm thì dưỡng sớm, tránh để bệnh nặng mới chữa.
1. TÂM (Tim) suy yếu
Tâm chủ huyết mạch, chủ thần minh.
Nếu Tâm yếu thường có biểu hiện:
+ Hay hồi hộp, lo âu
+ Khó ngủ, ngủ chập chờn
+ Hay quên, tinh thần bất an
+ Lưỡi đỏ, đầu lưỡi nhọn
Nghĩa là khí huyết nuôi tim không đủ, tâm thần khó yên.
2. CAN (Gan) bất hòa
Can chủ sơ tiết, tàng huyết.
Gan có vấn đề thường thấy:
+ Cáu gắt, nóng nảy thất thường
+ Đau đầu, chóng mặt
+ Mắt khô, mắt mờ
+ Kinh nguyệt rối loạn, tức ngực
Can khí uất kết lâu ngày dễ sinh nóng trong, ảnh hưởng cảm xúc.
3. TỲ (Lá lách – tiêu hóa) hư yếu
Tỳ chủ vận hóa thức ăn thành khí huyết.
Khi Tỳ yếu thường có:
+ Ăn kém, đầy bụng
+ Mệt mỏi sau ăn
+ Người nặng nề, dễ buồn ngủ
+ Phân lỏng, da dẻ xanh xao
Tỳ yếu thì ăn vào không hấp thu được, sinh khí huyết kém.
4. PHẾ (Phổi) suy yếu
Phế chủ khí, chủ da lông.
Biểu hiện thường gặp:
+ Ho dai dẳng
+ Dễ cảm lạnh, sức đề kháng yếu
+ Da khô, dễ dị ứng
+ Thở ngắn, hụt hơi
Phế khỏe thì hô hấp mạnh, vệ khí tốt.
5. TH.ẬN hư tổn
Thận tàng tinh, chủ cốt tủy, chủ sinh lực.
Nếu Th.ận yếu dễ có:
+ Đau lưng mỏi gối
+ Tiểu đêm nhiều
+ Tóc bạc sớm, ù tai
+ Sinh lực giảm, hay sợ lạnh
Thận là gốc tiên thiên, hao tổn lâu ngày cơ thể mau suy.
NHỚ KỸ:
Bệnh không đến trong 1 ngày. Nó âm thầm tích tụ qua ăn uống sai, thức khuya, stress, tức giận, lười vận động.
Biết dấu hiệu sớm để dưỡng ngũ tạng chính là cách giữ sức khỏe bền lâu.
